Vorbereitungszeit nutzen und Geburtsplan machen

Welche Bedürfnisse habe ich für meine Schwangerschaft und Geburt? Wie gehe ich mit meinen Ängsten um? Welche Methoden möchte ich anwenden, um mit den Geburtsschmerzen umzugehen? Wieviel Privatsphäre brauche ich für mein Wohlbefinden während des Geburtsprozesses? Wie erhalte ich mir Selbstbestimmtheit und Freiraum auch während der Wehen? Wer wird mir helfen, wenn es dringende (Notfall)Fragen zu klären gibt? Wer gibt mir Rückendeckung, wenn ich mit meiner Meinung alleine da stehe? Habe ich schon drei Personen aktiviert, die mich in der ersten Zeit mit dem Baby abwechselnd unterstützen können? Wie möchte ich rückblickend meine Geburt erlebt haben? Was mache ich das nächste Mal anders?